David nos ofrecerá el viernes un divertido entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 📅 Martes 31 ⌚️ 18:00h. ¡A por ello! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión de acondicionamiento y tonificación de glúteos y piernas, con diferentes ejercicios. Utilizando movimientos naturales tales como carrera, saltos, sentadillas, zancadas, etc. No conocemos otra manera de tonificar Glúteo y Piernas de una forma más eficaz. Lleva tu estética a un nivel superior. 📅 Lunes 30 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes…
Relájate con nosotros. Nuestro monitor @carlosgalianafit impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Viernes 27 ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa
Rubén nos espera el jueves con un entrenamiento cardiovascular inspirado en artes marciales y utilizando la música más potente. Realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas. Mejorarás la coordinación, tú nivel de entrenamiento cardiovascular y definirás la musculatura. 📅 Jueves 26 ⌚️ 18:00h. ¡Vamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
En esta sesión, de 60 minutos, nuestro monitor David te hará trabajar los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivará a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido! 📅 Miércoles 25 ⌚️ 18:00h. ¡Te…
Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión para que entrenes y mejores tu condición física al ritmo de distintos estilos de música: exótica, latina, moderna… ¿Qué mejor manera de ponerse en forma que bailando y pasando un buen rato? 📅 Martes 24 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil…
Relájate con nosotros. Nuestro monitor @carlosgalianafit impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Lunes 23 ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa
David nos ofrecerá el viernes un divertido entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 📅 Viernes 20 ⌚️ 18:00h. ¡A por ello! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Ya se pueden consultar las clasificaciones finales del ranking de pádel 2019 Club de Ocio Nudos de donde se obtendrán las parejas para la disputa del Máster (pincha encima de la categoría correspondiente): Categoría femenina Categoría masculina
Los días 9 y 10 de noviembre se celebrará la VIII edición del torneo de pádel solidario SOLMAN en las instalaciones del Club de Ocio Nudos. YA SE PUEDEN CONSULTAR LOS GRUPOS Y HORARIOS GRUPOS CABEZAS DE SERIE TURNOS Y HORARIOS DE JUEGO FASE DE GRUPOS Grupo 1 categoria femenina VIII SOLMAN Grupo 1 categoria masculina VIII SOLMAN…
