¿Listo para soltar adrenalina? ¡Nuevo Les Mills BODYPUMP 118!  Nueva coreografía, nuevos ejercicios y nuevos desafíos que te pondrán a prueba vibrando al ritmo de la música más potente del momento. Lanzamiento en la carpa de Club de Ocio Nudos el miércoles 22 de septiembre a las 20:00 h Reserva tu plaza a través de la app de Nudos. Plazas limitadas. ¡Te…

Club de Ocio Nudos presenta el nuevo horario de actividades colectivas para la temporada 2021/2022 ¡¡Que lo disfruten!!  

¿Sabías que con BodyPump puedes quemar unas 560 Calorías en solo una sesión? Te esperamos el miércoles 17 de marzo, a las 19:00h para la presentación de su nueva coreo.   ¡¡OFERTA MES ANIVERSARIO!! Paga el mes de abril y disfruta de los días que quedan de marzo + MATRÍCULA GRATUITA  

CLUB DE OCIO NUDOS y Les Mills, ahora más que nunca, quieren ayudarte a mantener un estilo de vida saludable. Para facilitar que puedas entrenar en casa mientras dura esta situación, ponemos a tu disposición LES MILLS On Demand – donde podrás disfrutar de tus entrenos preferidos. Empieza a disfrutar de tu acceso gratuito durante 60…

Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión para que entrenes y mejores tu condición física al ritmo de distintos estilos de música: exótica, latina, moderna… ¿Qué mejor manera de ponerse en forma que bailando y pasando un buen rato? 📅 Viernes 3 de abril ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en…

Carlos nos tiene preparada esta semana una actividad especialmente diseñada con una duración e intensidad específica, rápido y preciso, que te permite alcanzar un nivel de fitness superior al potenciar la zona CORE (núcleo). Considerada por los expertos como la parte del cuerpo más importante a la hora de realizar cualquier deporte. 📅 Jueves 2 de…

Relájate con nosotros. Nuestro monitor Rubén impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Miércoles 1 de abril ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa

David nos ofrecerá el viernes un divertido entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 📅 Martes 31 ⌚️ 18:00h. ¡A por ello! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa

Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión de acondicionamiento y tonificación  de glúteos y piernas, con diferentes ejercicios. Utilizando movimientos naturales tales como carrera, saltos, sentadillas, zancadas,  etc. No conocemos otra manera de tonificar Glúteo y Piernas de una forma más eficaz. Lleva tu estética a un nivel superior. 📅 Lunes 30 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes…

Relájate con nosotros. Nuestro monitor @carlosgalianafit impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Viernes 27 ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa

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