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marzo 2020
Clase en Directo – ZumbaNudos
Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión para que entrenes y mejores tu condición física al ritmo de distintos estilos de música: exótica, latina, moderna… ¿Qué mejor manera de ponerse en forma que bailando y pasando un buen rato? 📅 Martes 24 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Clase en Directo – Bodypump
En esta sesión, de 60 minutos, nuestro monitor David te hará trabajar los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivará a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido! 📅 Miércoles 25 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Clase en Directo – Combat
Rubén nos espera el jueves con un entrenamiento cardiovascular inspirado en artes marciales y utilizando la música más potente. Realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas. Mejorarás la coordinación, tú nivel de entrenamiento cardiovascular y definirás la musculatura. 📅 Jueves 26 ⌚️ 18:00h. ¡Vamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Clase en Directo – Balance
Relájate con nosotros. Nuestro monitor @carlosgalianafit impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Viernes 27 ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa
Clase en Directo – GP (glúteos y piernas)
Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión de acondicionamiento y tonificación de glúteos y piernas, con diferentes ejercicios. Utilizando movimientos naturales tales como carrera, saltos, sentadillas, zancadas, etc. No conocemos otra manera de tonificar Glúteo y Piernas de una forma más eficaz. Lleva tu estética a un nivel superior. 📅 Lunes 30 ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
Clase en Directo – Fullbody Metabólico
David nos ofrecerá el viernes un divertido entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 📅 Martes 31 ⌚️ 18:00h. ¡A por ello! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
abril 2020
Clase en Directo – Balance
Relájate con nosotros. Nuestro monitor Rubén impartirá en directo una clase de BALANCE, actividad inspirada en YOGA, TAI CHI y PILATES que mejora la Flexibilidad, la Fuerza y te aporta una sensación de calma armonía y bienestar. 📅 Miércoles 1 de abril ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa
Clase en Directo – Core
Carlos nos tiene preparada esta semana una actividad especialmente diseñada con una duración e intensidad específica, rápido y preciso, que te permite alcanzar un nivel de fitness superior al potenciar la zona CORE (núcleo). Considerada por los expertos como la parte del cuerpo más importante a la hora de realizar cualquier deporte. 📅 Jueves 2 de abril ⌚️ 18:00h. ¡No te lo pierdas! #yomequedoencasa
Clase en Directo – ZumbaNudos
Nuestra monitora María del Carmen nos ofrecerá una sesión para que entrenes y mejores tu condición física al ritmo de distintos estilos de música: exótica, latina, moderna… ¿Qué mejor manera de ponerse en forma que bailando y pasando un buen rato? 📅 Viernes 3 de abril ⌚️ 18:00h. ¡Te esperamos! Puedes seguir nuestras clases en directos en nuestro perfil de instagram https://www.instagram.com/clubdeocionudos/ #yomequedoencasa
junio 2020
¡CLUB DE OCIO NUDOS ABRE SUS PISTAS!
Desde este 1 de Junio, Club de Ocio Nudos abre de nuevo sus puertas. El servicio de alquileres de pistas se pone en marcha para poco a poco ir volviendo a la normalidad. Debido a las circunstancias extraordinarias, es necesario que todos pongamos de nuestra parte adoptando las distancias y las medidas de seguridad e higiene recomendadas por las autoridades para la práctica segura de nuestro deporte favorito. Recuerda seguir la señalización ubicada en el centro y las instrucciones y medidas del personal del…
